Nunca dejes de ser tú para que te acepten.
- ¿Sueles aceptar planes que no te apetecen para no quedarte sola?
- ¿No expresas tu opinión por miedo a caer mal?
- ¿Reprimes tus protestas cuando algo te molesta para que no te consideren una pesada?
El deseo de aprobación o validación por parte de los demás es algo presente en todas nosotras. Pertenecemos a una especie que necesita formar parte de un grupo para sobrevivir. Es normal que deseemos que nos acepten.
A menudo dejamos de lado lo que sentimos y pensamos para adaptarnos a los demás, y sentir que formamos parte del grupo.
¿Qué nos sucede cuando lo hacemos? Tú, como todo el mundo, percibes sensaciones y emociones, piensas sobre ellas y luego actúas. Si hay una coherencia entre tu emoción, tu pensamiento y tu actuación, te sientes alineada. Cuando no la hay, aparece el malestar interior.
Ese malestar te está avisando de que algo falla en tu interior, te dice que no estás teniendo en cuenta tus necesidades emocionales.
Por ejemplo:
- Alineada: Piensas que necesitas un cambio, sientes motivación o incluso miedo pero con claridad, y actúas en consecuencia: buscas nuevas opciones, te preparas y das pasos hacia el cambio.
- Desalineada: Piensas que deberías dejar un trabajo que te hace infeliz, sientes frustración, pero sigues yendo todos los días sin hacer nada al respecto.
Para conseguirlo, puedes llegar a sacrificar tus propias necesidades, y estoy segura de ya intuyes que no es una buena decisión.
Mi objetivo en webentrenosotras es ayudarte a descubrir por qué ignoras algunas de tus necesidades personales.
También que puedas identificar qué necesidades estás ignorando y cómo satisfacerlas para evitar el malestar emocional.
