Nunca dejes de ser tú para que te acepten.
¿Cuántas veces has dejado de lado lo que piensas o lo que deseas hacer por miedo a no ser aceptada por los demás?
El deseo de aprobación o validación por parte de los demás es algo presente en todas nosotras. Pertenecemos a una especie que necesita formar parte de un grupo para sobrevivir. Es totalmente natural que busquemos ser aceptadas.
Lo malo es que a menudo dejamos de lado lo que sentimos y pensamos para adaptarnos a los demás y ser aceptadas.
Cuando lo hacemos, podemos llegar a sacrificar nuestras propias necesidades, y estoy segura de que ya intuyes que es una mala decisión.
Hay un proceso esencial que evitará que sientas malestar emocional. Es el alineamiento personal.
El alineamiento personal es el estado en el que tus valores, creencias, emociones, pensamientos y acciones están en coherencia entre sí. Es vivir de forma auténtica, tomando decisiones que reflejan quién eres realmente, y no quien quieren los demás que seas..
Por ejemplo:
- Piensas que necesitas un cambio, sientes motivación y también miedo, pero ves claro que no quieres continuar como estás ahora, y actúas en consecuencia: buscas nuevas opciones, te informas, te preparas y das pasos hacia el cambio.
Todo ello te lleva a estar alineada.
- Sientes que no estás a gusto con tu vida, que cada mañana te levantas sin ilusión y no hay nada que te apetezca especialmente. Piensas que hay cosas que deberían cambiar. A pesar de ello, no te planteas qué podrías hacer para llegar a sentirte mejor.
En este caso vives desalineada.
El alineamiento personal y tus necesidades están profundamente conectados. Cuando estás alineada contigo misma, reconoces y atiendes tus necesidades reales (físicas, emocionales, mentales y espirituales), y actúas en coherencia con ellas. autodestructivas.
Por el contrario, ignorar tus necesidades suele llevarte al desalineamiento: malestar, confusión o incluso conductas autodestructivas.
Mi objetivo en webentrenosotras es ayudarte a descubrir qué te impide alinear tus emociones, pensamientos y acciones.
También que puedas identificar cuáles de tus necesidades personales no están siendo satisfechas y por qué, y cómo satisfacerlas para evitar el malestar emocional.
