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Recibirás una guía regalo sobre el malestar emocional y periódicamente una newsletter con información sobre la autoestima, las emociones y los miedos.
Si sientes que en algunas ocasiones no puedes ser tú misma,te sientes obligada a aceptar situaciones que van en contra de lo que piensas y hacerlo te genera un profundo malestar…
¡Esta es tu web!
Todas tenemos que enfrentarnos a situaciones de nuestra vida diaria que nos incomodan mucho y que no sabemos cómo solucionar. Algunos ejemplos son:
- Te proponen ir a algún sitio o hacer algo y aceptas a pesar de que no te apetece en absoluto.
- Callas en vez de dar tu opinión aunque te gustaría expresar lo que piensas.
- En clase, sabes la respuesta a lo que preguntan y deseas responder, pero te callas por lo que tus compañeros puedan pensar de tí.
- Permaneces en silencio si se te cuelan en una fila pese a que te molesta muchísimo que lo hagan.
- Alguien cercano te organiza la vida sin tener en cuenta lo que quieres o no hacer.
- El tu trabajo abusan de tí, estás más que harta, pero no haces nada al respecto.
El malestar emocional que sientes en este tipo de situaciones es un mensaje que te avisa de que algo no va bien: no estás teniendo en cuenta tus necesidades emocionales.
¿Cuáles son esas necesidades emocionales?
- Poder expresar tus opiniones libremente.
- Ser capaz de negarte a hacer algo que no deseas.
- No sufrir a causa de las críticas que recibes.
- Confíar en tus capacidades para salir adelante.
- Aceptar tus defectos como parte de ti.
- Asumir tus errores y aprender de ellos.
- No rendirte fácilmente cuando se te presentan dificultades.
¿SABES DE QUÉ TRES ASPECTOS DE TU VIDA DEPENDE TU BIENESTAR EMOCIONAL?
Te hablo de ellos porque te van a ayudar a superar esas situaciones que odias. Son 3 aspectos esenciales de los que depende tu relación contigo misma y con tu entorno.
Quiero que sepas que puedes contar con mi ayuda para enfrentarte a cualquier situación que te complique la vida y te haga sentir mal. Contacta conmigo en webentrenosotras@gmail.com para que hablemos de lo que podemos conseguir juntas.
Una vez hayamos empezado nuestros encuentros vía online, y si lo deseas, puedes agendar nuestras sesiones en este calendario. Clica sobre el día y la hora que te interesan y tu cita quedará reservada.
